こんにちはです♡

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月曜日ですね早い早い、今週もはじまりました

食べるものをなるべくフレッシュなものや手作りでお腹を満たしてあげたら腸の具合いも良いですね(去年大腸ポリープ数個取りました)

良い年の取り方ができたらいいです

この後も休憩こまめに入れて下さいね

大矢みなみ

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