１日１００回

ジムへの往復や
着替えの時間すら
惜しくなってきてしまったので

エクササイズベルトや
ダンベルを買い込み

すっかり宅トレ派になりました。

種目はその日の気分で

とにかくトータル１００回‼️

それだけが
マイルール。

トレーニングしてから
お風呂に入ると
発汗も良いし

何より
時間を上手く使えている
自己満足感で
ハッピーになれますw

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･”･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

本日の合言葉は

トレーニング‼️

一色